Căderea părului este frecvent asociată cu înaintarea în vârstă, stresul sau schimbarea anotimpului, însă, atunci când devine persistentă sau vizibilă, merită căutate și cauzele din spatele ei. La...
Articole recente
Stresul face parte din viața de zi cu zi. Un termen-limită la serviciu, o perioadă aglomerată, lipsa somnului sau grijile legate de familie pot pune organismul într-o stare de alertă. Problema apare...
Te trezești, nu ai mâncat nimic de 8-10 ore, îți verifici glicemia și vezi o valoare de 105, 110 sau chiar 115 mg/dL. Prima reacție poate fi: „Dar cum este posibil? Nu am mâncat nimic!” Problema este...
Te ridici din pat dimineața și simți că genunchii, șoldurile, degetele sau spatele sunt „înțepenite”? Pentru multe persoane, rigiditatea articulară de dimineață este mai evidentă după perioade lungi...
După 50 de ani, oasele nu mai sunt aceleași ca la 30 sau 40 de ani. Procesul este lent, de multe ori fără simptome și poate trece neobservat ani întregi. Tocmai de aceea, sănătatea osoasă merită mai...
Ți se întâmplă să intri într-o încăpere și să uiți de ce ai venit? Să citești aceeași pagină de două ori fără să reții informația? Sau să simți că mintea ta funcționează „în reluare”, deși ai dormit...
În ultimii ani, myo-inozitolul a devenit unul dintre cele mai cercetate ingrediente din domeniul sănătății metabolice și hormonale . Deși este adesea asociat cu sindromul ovarelor polichistice...
Mulți bărbați merg la medic doar atunci când apare o problemă evidentă. Din păcate, numeroase afecțiuni specifice vârstei de peste 45 de ani evoluează lent și pot rămâne fără simptome ani la rând....
Vacanța de vară este perioada în care majoritatea dintre noi încetinim ritmul. Ne culcăm mai târziu, petrecem mai mult timp în aer liber, călătorim și ne bucurăm de mai puține responsabilități. Deși...
După vârsta de 40 de ani, organismul începe să treacă prin schimbări naturale care pot influența sănătatea articulațiilor. Cartilajul își pierde treptat capacitatea de regenerare, masa musculară...
Te trezești dimineața, după un somn lung, dar simți că nu ai suficientă energie? După-amiaza apare nevoia de cafea sau dulciuri, iar seara te simți epuizat chiar dacă nu ai depus un efort fizic...
Cum funcționează? Glucidele (carbohidrații) reprezintă principala sursă de energie pentru organism. Fie că provin din cereale integrale, fructe, leguminoase sau alte alimente, acestea sunt...
În ultimii ani, termenul longevity (tradus in română ca longevitate ) a devenit tot mai prezent în discuțiile despre sănătate, nutriție și prevenție. Cercetători, medici și institute de prestigiu din...
Vitamina D este cunoscută în primul rând pentru rolul său în sănătatea sistemului osos, însă în ultimii ani interesul cercetătorilor s-a extins și asupra influenței pe care aceasta o poate avea...
În ultimii ani, atât myo-inozitolul, cât și berberina au atras atenția cercetătorilor datorită rolului lor potențial în susținerea metabolismului glucozei și a sensibilității la insulină. Deși cele...
În ultimii ani, usturoiul negru a devenit tot mai cunoscut atât în gastronomie, cât și în categoria alimentelor și suplimentelor pe bază de ingrediente naturale. Culoarea sa închisă, gustul dulceag...
„Nu mai am energie. Dorm, dar mă trezesc obosit. Nu mai am răbdare cu nimeni și simt că funcționez în modul pilot automat .” Dacă această descriere îți sună familiar, nu ești singur. Tot mai mulți...
Digestia este unul dintre cele mai importante procese ale organismului, deoarece transformă alimentele în nutrienții necesari pentru energie, regenerarea țesuturilor și buna funcționare a organelor....
Într-o lume în care totul pare să se întâmple pe repede înainte, este ușor să cazi în capcana promisiunilor care oferă rezultate spectaculoase peste noapte. Fie că vorbim despre energie, greutate...
Memoria este una dintre cele mai sensibile funcții cognitive ale creierului uman și, inevitabil, se modifică de-a lungul vieții. Întrebarea dacă „vârsta” sau „stilul de viață” are un impact mai mare...